高血圧の人の普段の生活について

高血圧はこれといった自覚症状がなく、普段から血圧をきにしていない限り、特段気にかけて生活するということはあまりありません。

ですが、多くの高血圧症の患者さんはその生活に何かしら問題があって、高血圧症を発症していることが多く、その間違った生活習慣を改めることによって、自然に高血圧症が改善されることが多いでしょう。

例えば、私も高血圧症で、毎日ブロプレス錠を飲んでいますが、一時期それが必要ない時がありました。ダイエットしていた時です。

摂取カロリーを制限して、毎日のウォーキングで5キロほど体重が落ちた時は、血圧も安定していて、主治医の先生から下がりすぎるから薬はやめておきましょうといわれて、薬を飲まないで大丈夫な時期がありました。

しかし、体重が落ちたこと、そして血圧が下がったことで気が緩み、普通に脂っこい食事、塩辛いお菓子などを再開してしまい、すぐに5キロ、いやそれ以上に体重が戻ってしまい、一緒に血圧も上がり、薬も再開せざるを得ないようになってしまいました。

私のように、高血圧症は普段の生活に大きく左右されるものです。

私達高血圧症の人間は普段の生活をどうすればいいのかということをここのカテゴリーではご紹介しています。

高血圧の人の普段の生活について

  1. 高血圧 糖尿病 肥満 メタボについて
  2. 高血圧の人の睡眠と入浴
  3. 高血圧ストレス、血圧が夜高い人について
  4. 朝/寝起き/夜 血圧正常・血圧が高い症状について


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