血圧を下げる飲み物・サプリメントについて

降圧剤をやめたい!

血圧を下げる飲み物・サプリメント・サプリについて

血圧を気にしていると、血圧の安定に効果的と謳った飲み物やサプリメントの話をよく耳にするようになりますよね。薬ではありませんので、その効果が絶対である保証はありませんが、実際に取り入れた人の中には、血圧を下げることに成功した人もいるのです。

こういったものは、日常生活の中に取り入れやすく、続きやすいので、試してみると良いかもしれません。カリウムやナトリウム、黒酢、七田人参、コエンザイムなど、血圧を下げるのに効果的とされる成分を含む飲み物やサプリをドラッグストアやインターネットなどで気軽に購入することができます。また、薬局でも一部取り扱っているところもありますので、相談してみましょう。

病院での治療で、降圧剤などの薬を処方されている場合は、こういったものとの相互作用が気になります。事前にかかりつけの医師や薬剤師に確認をしておくと安心ですね。中には、血圧を下げたいという患者さんの気持ちに付け込んで、効果のわからない高額な商品を売りつけようとする悪質な業者も存在します。購入する際には、十分に注意しましょう。
これらを取り入れるだけでは症状の改善は大きく見込めません。自身の生活習慣の改善や適度な運動なども取り入れて、血圧の安定を図ることが大切です。

ペプチドで血圧は下がるのか?

トクホで認定されているサプリメントで、ペプチドという成分が変血圧を下げる効果が期待されているというものが多く市販されています。

ペプチドという成分は、血圧を上昇させる物質の生成が抑制されるので血圧が低下します。このメカニズム自体は、血圧を下げる医薬品と同じで、効果はゆるやかですが、おなじような効果がありますので、他に薬やサプリメントなどをお飲みになっている場合や、大量にお飲みになる場合には、副作用にも気をつける必要があります。

ペプチドは、大豆、納豆、カツオなどから抽出されるものがサプリメントとして多く市販されていて、血圧を下げる以外にも、ダイエット効果があったり、うつや更年期にも効果があるなどとうたわれているものも多いです。

しかし、本来であれば、やはり自然に食生活と運動などを改善し、血圧を緩やかにさげていくのが自然な方法だと考えられます。

でも、どうやって・・・と思われたあなた、このようなサプリや薬にたよらず、食生活の改善だけで簡単に血圧をさげることのできる方法があるんです!!

トマト酢で血圧を下げることはできる?

トクホで認定されているトマト酢という血圧を下げる効果が期待できるとうたわれている商品を目にすることがあります。

実際、験してみた方たちの意見を集約すると、

  • すっぱくて飲みにくい
  • いがいに美味しかった
  • たしかに血圧は下がった
  • あまり効果はなかった

などいろいろあります。

確かに、トマトは、カリウムを含んでいるので、高血圧の人が気を付けなければない塩分を、体外に排出する働きが期待できます。また、食物繊維が豊富で、便秘の解消にも効果があり、代謝の促進効果があると言われています。また、血管を丈夫にする作用もあるとされていますので、効果は期待できます。

しかし、毎日あまりおいしくないと思うものを摂取するのはかなりの苦痛を伴いますし、飲むのをやめてしまうとまた血圧はもどってしまうようです。また、結構なお値段もしますので、自分で作ることができれば続けられそうですよね。

実際、インターネットにはトマト酢の作り方のレシピなども多く公開されていますし、トマトジュースに普通のお酢を混ぜるだけでも効果があるとも言われています。

しかし、本来であれば、やはり自然に食生活と運動などを改善し、血圧を緩やかにさげていくのが自然な方法だと考えられます。

でも、どうやって・・・と思われたあなた、このようなサプリや薬にたよらず、食生活の改善だけで簡単に血圧をさげることのできる方法があるんです!!

ゴマ麦茶で血圧を下げることはできる?

大手飲料メーカーから発売されているゴマ麦茶(胡麻麦茶)は、血圧に効果のある胡麻ペプチドを含んだトクホのお茶です。

胡麻ペプチドは血管を収縮する物質を生成する酵素のはたらきを阻害し、血圧に効果のあると言われていて、お茶タイプなので、食事と一緒飲んだり、普段のお茶がわりにのんだりできるので、簡単に血圧対策が続けられると宣伝されています。

ただ、トクホの飲料ですので、一般のお茶よりもかなり割高で、インターネットで見てもケースで購入しても350ml入りのペットボトルタイプで一本あたり140円程度してしまうので、毎日ずっと飲み続けるのはちょっとお財布に厳しいかもしれませんね。

購入された方の声をみていると

・味があまりおいしくない
・あまり効果はなかった
・1ケース飲んだが血圧に変化なし
・血圧がさがり健康診断で正常値になりました
・血圧は下がったが飲むのをやめて半月で高血圧にもどった

といろいろな意見があり、人によって効いたり効かなかったりとあるようです。
しかも、飲むのをやめてしまうとまた血圧が上昇まったという意見もありので、飲み始めるのはよく考えてからにしたほうがいいかもしれません。

しかし、本来であれば、やはり自然に食生活と運動などを改善し、血圧を緩やかにさげていくのが、やはり自然な方法だと考えられます。

でも、どうやって・・・と思われたあなた、このようなサプリや薬にたよらず、食生活の改善だけで簡単に血圧をさげることのできる方法があるんです!!

 

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